Aqua Bike

AQUA-BIKE / CYCLING to ćwiczenia na rowerkach stacjonarnych zanurzonych w wodzie, połączonych z aqua-aerobikiem. Trening ten jest skierowany zarówno dla sportowców jak i amatorów. Nie ma tutaj mowy o ograniczeniach wiekowych, ani aktualnej kondycji fizycznej. Spalanie do 1000 kcal w ciągu jednych zajęć. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która daje dodatkowego POWER’a!

ZALETY TRENINGU AQUA BIKE:

  • Poprawa wydolności krążeniowo – oddechowej

  • Zwiększenie elastyczności mięśni i ścięgien przy równoczesnym odciążeniu stawów i kręgosłupa

  • Zalecany dla osób po kontuzjach oraz rekonstrukcjach stawów

  • Likwidacja stresu i napięcia

  • Redukcja tkanki tłuszczowej oraz cellulitu

 

Zajęcia AQUA BIKE trwają 45 min. prowadzone są z pełnym zaangażowaniem instruktora i największą starannością, oparte są o merytoryczną wiedzę i wieloletnią praktykę, która wpływa na jakość i bezpieczeństwo ćwiczących. Zajęcia nie wymagają umiejętności pływania, prowadzone są na płytkiej wodzie pod opieką instruktora. Przystępując do zajęć oświadczasz, że nie masz żadnych przeciwwskazań do intensywnych ćwiczeń i bierzesz w nich udział na własną odpowiedzialność w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.